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Jejum intermitente é moda ou tem sustentabilidade científica?

Será o jejum intermitente a melhor abordagem nutricional para perder peso? E em que casos? Esclareça algumas dúvidas com a nossa nutricionista.

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Sabe o que comer antes e depois do treino? Nó…

Descubra o que comer antes e depois do treino com ajuda do Go Gym. As refeições são fulcrais para melhorar o desempenho físico.

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Alimentação saudável: Consome hortícolas e fruta …

Siga os 8 conselhos da nossa nutricionista para adotar uma alimentação saudável e rica em frutas e legumes.

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Como manter uma alimentação saudável na quarentena

As medidas de isolamento social, como a quarentena, mudaram as rotinas de todos. Saiba como manter uma alimentação saudável neste período.

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Brownie: 2 Deliciosas receitas para desportistas!

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As panquecas são uma ótima opção alimentar para um estilo de vida ativo. Conheça 3 receitas saudáveis e ricas em sabor.

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Espinafres: Benefícios, dicas de consumo e receitas saudáveis!

Os espinafres são uma hortícola com muitos benefícios para a saúde. Conheça as suas vantagens em 3 receitas deliciosas.

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Alimentação saudável: 7 Dicas para uma dieta equilibrada

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Banana: 3 Receitas saudáveis para aproveitar todos os benefícios

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Smoothie de Abacate e Canela: Benefícios para a sua …

Um smoothie de abacate e canela é uma excelente opção para o seu pequeno-almoço ou lanche. Descubra os benefícios para a saúde.

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